山岳マラソンへの道①

9月上旬の浦佐山岳マラソンまで約3ヶ月半。
昨年なんとか完走した後はたまにジョギングをする程度。冬になり雪が降ると全く運動もしなくなる始末。
これじゃあ参加できる状態ではない!と言うことで今日から走る事にしました。夕方3kmを約20分かけて走ってみた物の1km位までの辛い事、辛い事。汗も昨年はすべすべした汗だったような気がするが、今日の汗はぬるぬる、べたべたした感じ。やっぱり運動をして、身体の中の毒素を汗と一緒にださなきゃ!
とりあえず、今日は3km走ったご褒美にキンキンに冷えたビールをいただきます。